催眠療法について
中時間型、長時間型の服用をしていると思っていたよりも効果が長続きするということがあります。そのため朝起きれなかったり、目覚めが悪く眠気が続くことなどがあります。ひどいときには、立ちくらみやふらつき、めまいなどが起こることもあります。「反跳性不眠」。ベンゾジアゼピン系睡眠薬を服用して、ある程度の効果を得られたときに突然服用を中止した場合。
若いうちには大して気になりません多、高齢になるとカフェインの覚醒作用がかなりでてきます。午後以降のカフェイン摂取は控えたほうがいいでしょう。以上のように、日常生活において高齢者の不眠解消のための工夫がいくつかあります。ぜひ実践してみてください。催眠療法とは、催眠状態を利用して病気の症状や悩みを取り除いていく治療のことです。
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